메타인지의 중요성과 전략
감정 조절
스트레스 없는 방탄 두뇌를 만드는 가장 효과적인 방법
스트레스와 명상의 관계
혼란을 존중해라. 좋은 시절은 오래가지 않고, 나쁜 시절도 오래가지 않는다. 인생은 항상 변하고, 그것이 우리의 삶을 더 흥미롭게 만든다.
겸손과 다투지 않음은 자신의 몸을 뒤로 물리고, 자신의 몸을 도외시하며, 사사로움을 없애는 것이지만, 이를 통해 도달하고자 하는 최종 목적은 바로 '위에 거하여 승리하지 않음이 없는 경지'이다.