정신건강을 향상시키는 26가지 활동들
활동
아주 단순하고 효과적인 잘 사는 법칙들
쉽지만 지키기는 어려운.
'통제 가능한 것들을 통제하는 것'은 성과를 극대화시키기 위해 해야 할 일이다. 내가 통제할 수 없는 것들 때문에 집중력이 흩어진다면, 나의 시간과 에너지를 빼앗기고, 성과는 낮아질 수 밖에 없다. 우리의 에너지와 관심같은 자원은 한정되어 있기 때문에 에너지와 관심을 절약하고, 우리가 실제로 변화시킬 수 있는 것들에 쏟을 필요가 있다.
천지의 본성은 바로 사사로움이 없음인데, 천지야 말로 가장 사사로움이 없고 자기 자신을 위해 살지 않으며, 만물이 생존하도록 돕기 위해 존재한다.
이와 마찬가지로 도를 얻은 사람은 천지와 같이 사사로움이 없고, 뒤로 물러나 거하며 아래에 머무르지만, 결과적으로 자아를 성취하고 앞에서 이끌며, 위에 거하게 되어 사람들로부터 사랑과 존경을 받게 된다.