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최고의 운동선수들이 경기력을 향상시키기 위해 가장 필요한 첫 번째 단계는 바로 '현재에 충실한 삶을 사는 법'을 배우는 것이다.
최고로 행복하고, 최고로 영향력 있고, 최고로 성공한 사람들의 공통점은 지금, 바로 이 순간에 온 관심을 집중한다는 것이다.
말로 표현할 수 없다고 해서 없는 것이 아니다. '도'는 분명히 느끼고 체득할 수 있는 것으로, 진정한 도는 언어나 문자가 아닌 오직 마음으로 깨달아야 한다.