선호하는 맛과 건강을 밀접한 관계
식습관
식후 과일, 건강을 위한 선택과 달콤한 함정의 미묘한 차이
과일을 먹는 최적의 타이밍
공복의 힘으로 건강과 몸매를 한 번에! 12시간 공복 다이어트 가이드
건강한 체중 관리를 위한 공복 다이어트
스트레스는 우리의 식욕을 어떻게 조절할까? 자극적인 매운 맛과 달콤함에 숨겨진 심리학
스트레스와 식습관의 관계
휴스턴 로케츠 구단의 단장인 대릴 모리는 한 인터뷰에서 "선수들이 무엇을 예측할 수 있기를 바라십니까?"라는 질문에 대한 대답으로 자기인식에 대한 중요성을 언급했다.
"롤모델로 삼고 있는 선수에 비해 현재의 나는 무엇이 부족한지를 아는 것이 자기인식입니다. 그러니까 선수들이 자신과 크리스 폴이나 제임스 하든 같은 NBA의 위대한 선수들 사이에 어떤 간극이 있는지를 제대로 인지했으면 좋겠다는 말입니다. 그 다음에는 그런 간극을 메우기 위해 어떤 습관들을 개선해야하는지를 알아야겠죠."
죽음을 두려워하지 않을수록 죽지 않고 죽음을 두려워할수록 죽음에 가까워지는 것이니, 자신을 살피지 않아도 보전하게 된다.